خواص شگفت انگیز کیوی که نمیدانستید!

بازدید: 436 بازدید
خواص شگفت انگیز کیوی

خواص شگفت انگیز کیوی

در کنار فوایدی که کیوی به تنهایی دارد.

خوردنِ پوست نازک و پرز دار کیوی میتواند در پیشگیری از سرطان و کاهش وزن موثر باشد.

هنگامی که کیوی خریداری می کنید، آن را به خانه می برید و احتمالا قبل از خوردنِ پوست می کنید.

کاری که بعد از مطالعه این بخش دیگر هرگز انجام نخواهید داد، ولی چرا؟

چه خاصیت مهمی در پوست کیوی پنهان است که با قاطعیت می گوییم پوست این میوه خوشمزه را هم همراه با میوه اش بخورید؟

پایین آمدن وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل فیبر بالا:

در پی تحقیقات و مطالعات کامل مشخص شدهِ که پوست نازک و پرز دار کیوی، نه تنها برای خوردنِ ما مناسب و سالم است.

بلکه برای شما بسیار مفید است.

این پوست کرکی و پرز دار، به نظر جالب و اشتها برانگیز نمی رسد.

اما مهم این است که به یاد بیاورید، پوست کیوی بسیار نازک است درست مانند سیب.

هنگامی که تصمیم می گیرید که کل میوه را بخورید، به مقدار سه برابر فیبر دریافت می کنید.

در مقایسه با مصرف، تنها گوشت میوه و همین خاصیت دلیلی است.

برای استفاده از آن با هدف احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش.

خواص شگفت انگیز کیوی

خواص شگفت انگیز کیوی

زیبایی پوست به دلیل ویتامین C بسیار زیاد موجود در پوست کیوی:

علاوه بر این، پوستش دارای ویتامین C است، که آنتی اکسیدان قوی است و می تواند به مبارزه با بیماری ها و کند شدن روند پیری کمک کند.

همچنین استفاده موضعی از پوست کیوی سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود.

استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلولها می رساند که در کاهش سرعت و روند پیری سلولهای پوست و بدن اثرگذار است.

جلوگیری از سرطان به دلیل داشتن ویتامین E بالا:

کیوی یکی از بهترین منابع ویتامین E نیز به شمار میرود و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد.

اما این مسئله مورد نظر ما نیست بلکه، مهم این است که بخش عمده ویتامین E در پوست کیوی موجود است.

بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید.

خواص شگفت انگیز کیوی

چه کسانی نباید کیوی و پوست کیوی بخورند؟

افرادی که خوردن کیوی و پوست کیوی می تواند برایشان مشکل ساز شود.

باید از مصرف این میوه پرخاصیت چشم پوشی کنند.

کیوی حاوی مقداری زیادی اگزالات، ماده ای طبیعی است که تجمع و تمرکز بیش از حد آن در مایعات بدن احتمالا باعث بروز مشکلاتی در برخی افراد خواهد شد.

به همین دلیل پیشنهاد می شود کسانی که مشکلات کلیوی یا مرتبط با کیسه صفرا دارند از خوردنِ آن اجتناب کنند.

خوردنِ این میوه به همراه پوست یا بدون پوست همچنین برای افرادی با استعداد سنگ سازی در مجاری ادرار توصیه نمی شود.

نحوه استفاده از کیوی

قطعا، کیوی ها چه به تنهایی و چه در یک سالاد میوه، بسیار عالی هستند.

اما شما می توانید، دستورالعمل های عجیب و غریب دیگری را نیز امتحان کنید.

به این ترتیب، شما می توانید از تمام ویتامین ها، روی و منیزیم، در داخلش استفاده کنید.

 

دسته‌بندی تناسب اندام و تغذیه
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.